The Art Of Not Overthinking-In Urdu

The Art Of Not Overthinking-سوچوں کی گرفت سے آزادی کا ہنر

سوچوں کی گرفت سے آزادی حاصل کرنا ایک نفسیاتی سکون کا عمل ہے، جس میں انسان اپنے ذہنی دباؤ اور بے چین خیالات سے آزاد ہوتا ہے۔ یہ خود شناسی، ذہن کو صاف کرنے کی مشقوں اور موجودہ لمحے میں جینے کی کوشش سے ممکن ہوتا ہے۔ جب ہم اپنے ذہن کو غیر ضروری سوچوں سے آزاد کرتے ہیں تو ہم حقیقی سکون اور ذہنی آزادی حاصل کر پاتے ہیں۔

مصنف: شوریہ کپور 
مترجم: عامر غوری 

Pages : 100