7th Sky Books
How To Stop Overthinking - سوچ کی جنگ میں فتح
How To Stop Overthinking - سوچ کی جنگ میں فتح
Couldn't load pickup availability
How To Stop Overthinking - سوچ کی جنگ میں فتح
زیادہ سوچنا بے چینی اور فیصلہ کرنے میں مشکل پیدا کر سکتا ہے، جس سے حال پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ اس پر قابو پانے کے لیے مائنڈفلنیس کی مشقیں اپنائیں، جیسے مراقبہ یا گہری سانسیں لینا، تاکہ خود کو موجودہ لمحے سے جوڑا جا سکے۔ سوچنے کے لیے مخصوص وقت مقرر کریں، تاکہ ان لمحات کے علاوہ ذہن کو سکون مل سکے۔ آخر میں منفی خیالات کو مثبت یا حقیقت پسندانہ متبادل سوچ کے ذریعے چیلنج کریں اور ان کی جگہ بہتر خیالات اپنائیں۔
مصنف: چیس ہل/ اسکارٹ شارپ
مترجم: وقاص معظم جھوجہ
صفحات: 112
Materials
Materials
Shipping & Returns
Shipping & Returns
Delivery time 4-5 days maximum ! if you require any further questions or help your can contact us 0333-4067757
Dimensions
Dimensions
Care Instructions
Care Instructions
Share
-
Shipping Details
Delivery time 4-5 days maximum ! if you require any further questions or help your can contact us 0333-4067757