Soch Se Sukoon Tak - سوچ سے سکون تک

Soch Se Sukoon Tak - سوچ سے سکون تک

"سوچ سے سکون تک" ایک رہنمائی فراہم کرنے والی کتاب ہے جو ضرورت سے زیادہ سوچنے (Overthinking) کی عادت سے نجات دلانے اور ذہنی سکون حاصل کرنے کے مؤثر طریقے سکھاتی ہے۔ یہ کتاب منفی خیالات پر قابو پانے، ذہنی دباؤ کم کرنے اور حال میں جینے کی عادت اپنانے میں مدد دیتی ہے۔ اگر آپ بے جا فکروں سے آزاد ہو کر پرسکون، متوازن اور خوشگوار زندگی گزارنا چاہتے ہیں، تو یہ کتاب آپ کے لیے ایک بہترین انتخاب ہے۔

مصنف: چیز ہل 
مترجم: رضوان کھوکھر 
صفحات: 128